Fasten ohne Langeweile…

Hast Du schon einmal gefastet?

Dann kennst Du die Momente, in denen sich Deine Gedanken nur noch darum drehen, durchhalten zu müssen und Fasten kein Genuss mehr ist.

Dazu lasse ich es mit Dir erst gar nicht kommen. Meine Kurse bieten Dir ein ausgewogenes Verhältnis aus Ruhe und Aktivität, damit es Dir gar nicht erst langweilig wird. Dein Vorteil ist, dass ich mich ganz auf Dich einstellen kann und Dich bei Deiner Reise zu Dir selbst einfühlsam begleite.

Mein 6+5-tägiges Programm mit Wellness, Fitness und Entspannung wird Dich überzeugen:

Du beginnst bereits vor der Anreise an drei Tagen damit, Dich nach meiner Anleitung locker auf die Woche bei mir einzustellen. Das sorgt dafür, dass wir Samstag bis Freitag maximale, positive Fasteneffekte erreichen können. Sechs Tage verbringst Du in traumhafter Natur in einem komfortablen Hotel bei mir im Schwarzwald.

Wir werden über Ernährung sprechen, Deine Körperwerte messen, Dein Fitnesslevel bestimmen, morgens Gymnastik machen, uns aktiv bewegen, Zeit für Ruhe und angeleitete Entspannung haben und eine intensive, schöne Zeit miteinander verbringen.

Leckere, frische Säfte und Gemüsesuppen halten Dich bei Laune. Am Ende der Woche schauen wir gemeinsam, wie sich Deine Werte und Dein Fitnesslevel verändert haben. Mit der Abreise bekommst Du von mir Tipps, wie Du die folgenden zwei Tage gestalten solltest, wenn Du wieder zuhause bist. Das komplette Programm findest Du bei meinen Angeboten.